Psykologisk konsulent og metakognitiv terapeut i Fredericia

Lena skaber hurtigt et tillidsfuldt og trygt samvær.  Lena er fagligt dygtig og engageret.  Møderne med Lena er lige det jeg trænger til, hun er en livsline for mig. Hun ændrede mine tankemønstre, og hun gjorde mig bevidst om, at man selv kan styre sine tanker og hvad man gør ved dem.  Jeg oplever, at jeg får styrke og glæde ud af samtalerne med Lena. Jeg får redskaber, som jeg kan bruge i min hverdag, så jeg langsomt kan blive bedre til at klare de udfordringer, som jeg har. Selve måden at koble op online til møderne er super nemt. Lena har oprettet et link, og så ringer hun op og så er mødet i gang. Og både lyd og billede virker godt. Jeg kan varmt anbefale online sessioner hos Lena. Stort Tak! 

Lena har et fantastisk roligt sind, som gør at man hurtig slapper af og føler sig tryg. Allerede efter første møde med Lena fik jeg nogle redskaber med hjem og efter en lille uge kunne jeg mærke en stor effekt og en større ro i kroppen. Jeg er meget taknemmelig for den hjælp jeg fik hos Lena, hun er yderst kompetent og jeg giver hende mine varmeste anbefalinger.

Man siger, at træerne ikke vokser ind i himlen, men det synes jeg nu ikke er sandt.  Jeg har haft generaliseret angst i 20 år. Angsten har været så invaliderende, at jeg i perioder følte, at jeg ikke levede, men kun overlevede. Jeg har været igennem forskellige forløb ved flere psykologer og prøvet gruppeforløb, men intet har kunne få angsten til at slippe sit tag i mig, så da jeg startede ved Lena, var udgangspunktet, at jeg ihvertfald ikke kunne få det værre. Jeg har gjort brug af de redskaber hun har givet mig og stille og roligt udeblev angsten længere og længere tid ad gangen samt varigheden af mine anfald er minimeret betydeligt.  Jeg skal fortsat gøre brug af de forskellige øvelser og redskaber jeg har fået, da min adfærd i forbindelse med angsten ligger så dybt i mig efter så mange års “indlæring”. Jeg sammenligner det lidt med, at jeg altid har været vant til at køre i højre siden af vejen og skal nu i stedet køre i venstre side.  Jeg ville ønske at jeg havde mødt Lena for mange år siden, da jeg føler at jeg er gået glip af så meget her i livet.

"Lena har gennem hele forløbet været meget sympatisk og haft evne til at sætte sig ind i mine problemstillinger. Hun var skarp til at fange de områder, jeg ikke selv havde set vi kunne arbejde med og til at sætte sig ind i hvilke ting der er vigtige for mig - og gennem møderne huske mig på det. Lena har givet mig nogle gode værktøjer jeg kan bruge i min hverdag, og jeg føler mig meget tryg ved at fortsætte min udvikling efter forløbet hos Lena. Jeg kan varmt anbefale Lena - som person er hun tillidsskabende og rar, og man føler sig hurtigt i trygge hænder."